内外遍，八转始还元。<br>地带长垂生坎户，周行胎息贯天门。<br>太始道方存。<br>纯一体，黑赤气常喷。<br>丹火发来烧内境，冷泉深处浴猴孙。<br>神水赤龟吞。 ...

丹九转，纯一太初颜。<br>内外无为常抱朴，纵横海外与人间。<br>功行积丘山。<br>青阙诏，玉简赐金环。<br>饮罢刀圭乘羽驾，旌幢箫鼓过天关。<br>朝帝列仙班。 ...

中黄宝，须向胆中求。<br>春帝令行生万物，乾坤膝下与吾俦。<br>百脉自流通。<br>施造化，左右火双抽。<br>浩浩腾腾充宇宙，苦烟袅袅上环楼。<br>夫妇渐相谋。 ...

玄珠降，丹窟在中宫。<br>九候息调重九数，赤波忽迸太阳东。<br>心肾始交通。<br>逢六变，重六息阴功。<br>火自海门朝帝坐，水从莲沼佐丁公。<br>紫电透玲珑。 ...

毛发落，丹左运行阳。<br>胎色渐红阴渐小，推移岁运助乾刚。<br>育火养中央。<br>成物象，五岳辨微茫。<br>出入尚迟形尚小，晨昏天籁奏笙簧。<br>常饮玉壶浆。 ...

丹往右，四转运行阴。<br>逢六闭藏阳户气，玉关泉透合丁壬。<br>龟戏任浮沉。<br>时出入，无碍贯他心。<br>游戏神通常出面，圆光周匝绕千寻。<br>寒暑不相侵。 ...

珠自右，飞电入丹城。<br>内养婴儿盈尺象，时逢九数采阳精。<br>火向水中生。<br>烧鬼岳，紫殿势峥嵘。<br>随意出游寰海内，寐如砂碛卧长鲸。<br>时序与偕行。 ...

日精满，阴魄化无形。<br>每遇月圆开北户，神龟时饮碧瑶玲。<br>形魄岂能停。<br>阳砂赤，阴粉色微青。<br>粉换肉肌砂换骨，凡胎换尽圣胎灵。<br>飞举似流星。 ...

形透日，七转任飞腾。<br>幽入深岩图宴坐，息无来去使神凝。<br>却粒著奇能。<br>生神火，返本气清澄。<br>九候浴时开地户，月中取火日求冰。<br>五内换重新。 ...